রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে হাতিয়ার পালং শাক

পালং শাক করতে পারে আপনার রক্তে উপস্থিত সুগারকে নিয়ন্ত্রণ। জানেন কি এটা? না জানা থাকলে এখনই জেনে নিন কিভাবে পালিং শাক খেলে নিয়ন্ত্রিত থাকবে মধুমেহ রোগ। পালং শাকের রস খুবই উপকারী। এই শাকের রস রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিন্তু পালং শাকের রস এটা শুনলেই তো কেমন না খেতে পারার মতো একটা চিন্তাধারা মাথায় আসে। … Read more

গোড়ালি ফাটা সারিয়ে ফেলুন নিজেই

শীতকাল তো প্রায় এসেই গেলো। ইতিমধ্যেই শুষ্ক আবহাওয়া অনুভব করা যাচ্ছে। রাতের দিকে কুয়াশাচ্ছন্ন হচ্ছে আকাশ। আর শীতের হাত ধরেই তো আবার সর্দি, কাশি, শুষ্ক ত্বক, ঠোঁট ফাটা, পায়ের গোড়ালি ফাটা এসে জোটে। বাকি সমস্যা গুলো কম বেশি সারাবছরই আমরা ভোগ করি কিন্তু এই পা ফাটা শীতকালের এক অন্যতম প্রধান সমস্যা। হাঁটাহাঁটি বা কাজ করার … Read more

মুখের কালো দাগ দূর হবে নিমেষে

পুজোর সময় চটজলদি ফেয়ারনেস পেতে কে না চায়? জোরদার ঘোরাঘুরির মধ্যে তো আর সময় করে রূপচর্চা করা সম্ভব নিয়। মুখের কালো দাগ দূর করতে এমনই এক জিনিস কিন্তু সবসময়ই আমাদের ঘরে মজুত থাকে, তা হলো পাতিলেবু। মুখের কালো দাগ-ছোপ দূর করতে পাতিলেবুর জুরি মেলা ভার। প্রাকৃতিক উপায়ে লেবু ব্যবহার করার ফলে কোন সাইড এফেক্ট ও … Read more

নিয়ম মেনেই মেতে উঠুন উৎসবে

বছর ঘুরে উমা এলো ঘরে। কিন্তু মর্তে যে এবছর সকলে ঘরবন্দী। করোনার প্রকোপে যে জনজীবন একেবারে ব্যাহত, কিন্তু দুর্গাপুজো কি আর বন্ধ করা যায়? কিন্তু দুর্গাপুজো মানেই তো শপিং, জমিয়ে আড্ডা, খাওয়া – দাওয়া, প্যান্ডেল হপিং আরও কত কি। অনেকেই নিয়ম মেনে এসব করার প্ল্যানিং করলেও অনেকেই কিন্তু নিজেকে সান্ত্বনা দিচ্ছে আসছে বছর আবার হবে … Read more

পুদিনা পাতার উপকারিতা

পুদিনা পাতার নানান গুন। আদি কাল থেকেই ঔষধ থেকে শুরু করে,রূপচর্চার উপকরণ সবেতেই এর ভূমিকা অপরিসীম। আবার তেমনি খাবারেও এই পাতা ব্যবহার করতে পারি। এই পাতার বহু গুনাগুন সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক :- .মুখের অস্বাভাবিক দুর্গন্ধ দূর করতে পুদিনা পাতা ব্যবহার করা হয়। এই গাছের পাতা গরম পানির সাথে মিশিয়ে কুলকুচি করলে উপকার পাওয়া যায়। … Read more

ঘরোয়া পদ্ধতিতে হবে খুসকি দূর

সামনে উৎসবের মরশুম। সকলেই নিজ নিজ গ্রুমিং-এ ব্যাস্ত । এর ওপরে আসতে চলেছে শীতকাল। আর শীতকাল মানেই তো ত্বক, আর চুলের নানান সমস্যা। প্রধান সমস্যা তো হলো ‘খুসকি’। যা নিয়ে চুলের স্টাইল করা তো দূরহস্ত, কারোর সামনে যেতেও হেজিটেটিং ফিল হয়। কিন্তু সামান্য কিছু উপায়েই খুসকি রোধ করা যেতে পারে। আসুন তবে জেনে নিন কয়েকটি … Read more

বৃহষ্পতিবার মেনে চলুন এই নিয়ম, বিরাজমান হবেন মা লক্ষী

বাংলায় লক্ষ্মীপুজোর সংস্কৃতি ভারতের অন্যান্য রাজ্যের থেকে একটু অন্যরকম। যেমন ভারতের বেশিরভাগ অঞ্চলে শুক্রবার মহালক্ষ্মীর উপবাস রাখা হয় ও বিশেষ পুজোর আয়োজন করা হয়। ওদিকে বাংলার ঘরে ঘরে বৃহস্পতিবারই লক্ষ্মীবার। কোজাগরী লক্ষ্মী পুজো দক্ষিণ ভারত ও পূর্ব ভারতে অত্যন্ত জনপ্রিয় হলেও উত্তর ও পশ্চিম-ভারতে মা লক্ষ্মীর আবাহন মূলত হয় ধনতেরাস-দিওয়ালি তিথিকে কেন্দ্র করে। আসুন তবে … Read more